一、活动目标
团队协作
该活动旨在让团队成员深刻体会团队合作的重要性。在活动过程中，每个成员的动作和发力节奏都需要相互配合，如同一个有机整体。例如，在拉动鼓面使球保持稳定跳动时，如果有人用力过猛或时机不对，球就容易偏离鼓面，只有全体成员协同一致，才能让球在鼓面上持续稳定地跳动。
提升沟通能力
成员之间需要不断沟通来调整各自的动作和力度。这不仅包括语言上的交流，如大声喊出节奏 “一、二、一、二” 等，还包括非语言的沟通，如通过眼神、手势来示意彼此何时该加大力度或减小力度。良好的沟通是确保球能持续跳动并达到目标次数的关键因素之一。
增强团队凝聚力
当团队成功地让球在鼓面上跳动达到一定次数目标时，会给成员带来强烈的成就感和归属感。大家共同为了一个目标努力，在这个过程中相互扶持、相互鼓励，这种共同经历能够极大地增强团队内部的凝聚力，使成员之间的关系更加紧密。
二、活动所需器材
特制鼓
这是一种中间低四周高的鼓，鼓面通常有一定的弹性，周围均匀分布着若干条绳子。鼓的大小适中，方便团队成员围在周围操作。例如，鼓面直径可能在 1 - 2 米左右，这样的尺寸既能够容纳足够多的人参与操作，又不会因为过大而难以控制。
鼓球
是一个特制的小球，重量较轻，通常为柔软的海绵材质或者轻质橡胶材质。球的大小适合在鼓面上跳动，一般直径在 10 - 20 厘米左右。这种材质和大小的设计是为了让球能够在鼓面的弹力和团队拉动鼓绳的作用下，有规律地跳动。
三、活动规则
团队分组
将参与团建的人员分成若干个小组，每个小组的人数根据鼓的大小和活动场地等因素确定，一般每组 8 - 16 人较为合适。
活动操作
小组成员分别拉住鼓周围的绳子，通过集体协作使鼓面保持水平，然后让球在鼓面上跳动。
目标设定
活动开始前会设定一个目标，例如连续让球在鼓面上跳动 50 次。如果球在跳动过程中落地，则计数重新开始，直到小组成功达到目标次数为止。
时间限制（可选）
也可以根据情况设定时间限制，如在 10 分钟内尽可能多地让球跳动，在时间结束时统计跳动的总次数，并与其他小组进行比较。
四、活动过程中的技巧与策略
找到节奏
团队成员需要快速找到一个共同的节奏来拉动鼓绳。这可能需要在活动开始时进行几次尝试性的跳动，通过感受球的运动和鼓面的弹力来确定合适的节奏。例如，一开始可以缓慢而有规律地拉动绳子，以较低的高度让球在鼓面上跳动，随着团队成员之间默契的增加，再逐渐加快节奏。
力量均衡分配
在成员之间合理分配力量非常重要。靠近鼓中心的绳子拉力相对要小一些，而靠近鼓边缘的绳子拉力可能需要稍大一些，以保持鼓面的水平。成员们需要根据自己的位置和实际情况调整用力的大小，避免因个别位置力量过大或过小导致球偏离鼓面。
调整心态
在活动过程中，球可能会多次落地，这时候团队成员不能互相指责，而要保持积极的心态。鼓励成员之间互相安慰、互相激励，及时调整状态重新开始，保持对达到目标的信心。
